初支笏湖

本日定休日、気合を入れず支笏湖に行ってきました。

気合が入らないにも関わらず、いつものペースか???

店から湖畔到着まで1時間38分でした。

今年初めてなので、帰路は攻めずにゆっくり怪我しないよう頂上まで40分、これもいつものペース???

常盤についてからは、クールダウンで心拍を下げ下げ。

足が攣ることはありませんでした、が、コントレックスで3ACTIONを溶かしたのが効いたのか???

コントレックス知ってますか?