椎間板ヘルニア

5月半ばに発症した椎間板ヘルニアはようやく痛みが無くなり、やっとトレーニングを再開することとなりました。

まずはLSDでリバウンドした体をシェイプアップしてからです。

ちょっとスピード出るまで時間がかかりそうです。